維生素是人體非常重要的一類營養(yǎng)素，適量補充維生素，有利于身體健康。但每個人的生活環(huán)境、體質和生活習慣均不相同，因此每個人所需的營養(yǎng)也是不一樣的。下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解維生素可以滿足身體補充的需求。

    在臨床上，關注的維生素是維生素 A、B、D、E、K，其中，90% 的人都缺少維生素D。隨著人們飲食結構的改變，全谷物食品的占比越來越低，很多人都缺乏缺乏維生素B，在生活中可以通過維生素儀器的檢查了解身體是否缺乏維生素的情況。

    雖然不同的維生素不足引起的癥狀各有特點，但剛開始的癥狀很相似，例如疲勞感、食欲不振、頭痛、肩酸痛、心悸、眩暈、身體發(fā)麻等。這些癥狀的出現(xiàn)，有必要懷疑是維生素不足，及時并且定期的進行維生素的篩查，有效補充身體的維生素。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您補充維生素主要還是靠平時的飲食，食補是第一位的。吃得好一點，搭配豐富合理一些，基本就可以滿足日常的需要了，學會定期的進行維生素檢查。

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